スズシュウーゴザイマス。
りました 最高気温も20度?以下になりそうです 天気は、予想に反して曇り空、、、 雨は落ちていません、、、、 これから週末に向けて回復傾向です。一昨日 ヘルパーひろこちゃん ご家族で千年の森へ、乗馬ツアーへ、楽しんでこられた 模様です。お馬と友達に。
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歩行のリハビリ:ロデオボーイ。
いるようです。★お腹の運動:ロデオボーイ★ ロデオボーイ3 FD-014 ロデオクイーン FD-013 エアロビガール FD-006 カウボーイPro8 AF7000 カウボーイ・リトル AF-7100 乗馬フィットネス 機器ジョーバ EU7800 クレフィットウェ〜ブ ダイエットウェーブ 運動器具も色々→ ストレッチ用具、ロデオボーイ、エアロバイク、歩数計 当然ですが、同じ商品なら安い方。
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7/1 自主練。
ジョーバ 15分 トレッドミル 2km S 10分 昼に泳いだので軽めの練習です。おしゃべりしていたら、練習時間が少なくなり、中途半端な練習になりました 今日は、有酸素運動を頭において 心拍数を上げすぎないように走る 走る ん??????心拍計の表示。
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今日も関東行って来ます。。
今日は、町の乗馬セラピーがらみの打ち合わせで東京農大まで 行って来ます。雨っぽいからそんなに暑くないかなぁ・・・。時間があれば木曽馬の現状について講義になる予定ですが、私一人で 行くのではないのでどうなるかは未定・・・。やっぱ。1泊で行。
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ナーダム祭まで一週間。
トレッキング山が沢山あり制覇するのに何年かかるか分からないくらい変化に富んだ山ばかりです。今日はナーダム祭まで一週間と迫った乗馬開催地を望む連邦の一番高い山の頂からナーダム祭前の開催地を望みながらの夕日観照を楽しみました。(ここを押。
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2009-07-01。
National 乗馬フィットネス機器 ジョーバ アイボリー EU7800-C 富士パックス 2WAYレッグスリマー FP-122 FP-122。
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2009-07-01。
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オーストラリア。
ない ですけど感動なんて出来なかったですよ。主演はもちろんニコール・キッドマン。いや〜、相変わらず美しいことこの上なしで御座いました。特に乗馬姿は思いっきりワタクシのツボで、麗しいったらありゃしないって感じでした。ま、歌は多少残念だったりしなくも・・・ 共演はヒュー。
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6/27ミー&マイガール。
して 私はちょっと苦手かな〜?と思いました(^^ゞ 冒頭、階段を降りてくるところがトップっぽかったのにちょっと笑い、乗馬服がやっぱり一番似合う気がするなぁと思ってしまったジャッキーでもありました。 草刈正雄さん@ジョン卿 ん〜〜。この方も、ちょっと。
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ダイエット。
は汗だくです。ただし、それにはコツがあって、 ただ座っているだけでは効果がないんだろうなぁと思います。きっとジョーバやロデオボーイもそうですが、 きちんと意識してやらないとイカンですね!(こんな時、フィットネスクラブでバイトしといて良かったと思う。
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